¿Cuánta Creatina Tomar al Día?
Respuesta directa: La dosis estándar de creatina monohidrato es 3 a 5 gramos al día, todos los días, sin ciclado. Personas de más de 90 kg pueden beneficiarse de 5-7...
¿Cuánta Creatina Tomar al Día?
Respuesta directa: La dosis estándar de creatina monohidrato es 3 a 5 gramos al día, todos los días, sin ciclado. Personas de más de 90 kg pueden beneficiarse de 5-7...